06 juillet 2026
Récupérer après l'effort grâce à une séance de Munz Floor®
Découvrez une séance de Munz Floor® pour favoriser la récupération après l'effort. Des mouvements lents et spiralés pour relâcher les tensions, retrouver mobilité et bien-être. Le Munz Floor® est une méthode de mouvement au sol créée par Alexandre Munz, ancien danseur de haut niveau. Elle repose sur des mouvements lents, fluides et spiralés qui mobilisent la colonne vertébrale dans toutes ses dimensions. Contrairement aux étirements classiques, cette approche vise à redonner de la mobilité au corps, à relâcher les tensions profondes et à améliorer la qualité du mouvement, sans recherche de performance.
L Linda Crivelli
17 mars 2026
La Danse cosmique- Les bases
La Danse Cosmique, base du Yoga de l'Energie
L Linda Crivelli
17 mars 2026
La stabilité du pied : la base de l’équilibre
Bienvenue dans l'Espace Gratuit d'Alp'Zen, vous avez accès ici à un extrait de l'Epace Abonné.
L Linda Crivelli
17 mars 2026
Routine yoga stabilité du pied
Pourquoi travailler la stabilité du pied ?
L Linda Crivelli
16 mars 2026
Pourquoi tu n’as pas besoin d’être souple pour faire du yoga
“Je ne peux pas faire de yoga, je ne suis pas souple.”
L Linda Crivelli
16 janvier 2026
1. Qu’est-ce que le yoga de l'Energie ?
Yoga de l’Énergie, une pratique HATHA YOGA qui harmonise corps, esprit et énergie vitale. Libérez les tensions, renforcez votre vitalité et retrouvez équilibre, sérénité et bien-être, accessible à tous, débutants comme confirmés. Le Yoga de l’Énergie est une pratique de yoga qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, le souffle et l’énergie intérieure, bien au‑delà des postures physiques seules. Il s’inscrit dans le prolongement du Hatha Yoga traditionnel, mais avec une attention particulière portée à la circulation de l’énergie vitale (prâna) et à la conscience intérieure.
L Linda Crivelli