Je vous invite à rejoindre mes cours de Yoga de l'Energie sur chaise, adaptés à tous les niveaux. Il existe 2 cours: Yoga Senior et Yoga Dynamique.
Ces séances sont conçues pour améliorer votre bien-être global, en alliant postures, respirations et relaxation. Vous pourrez pratiquer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, seul(e) ou en groupe, selon vos préférences.
Le Yoga de l’Énergie est une pratique de yoga qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps, le souffle et l’énergie intérieure, bien au‑delà des postures physiques seules. Il s’inscrit dans le prolongement du Hatha Yoga traditionnel, mais avec une attention particulière portée à la circulation de l’énergie vitale (prâna) et à la conscience intérieure.
