Bienvenue dans cette séance de Yoga de l’Énergie niveau avancé.
Une séance pour se relier à l'instant présent.
Nous allons reprendre également les bases de la salutation Kalari.
🌿 Avant votre séance
Installez-vous dans un endroit calme, avec une tenue confortable et suffisamment d’espace pour bouger librement.
Prenez quelques instants pour vous poser et observer votre respiration.
Pratiquez à votre rythme, sans chercher la performance, en restant à l’écoute de vos sensations.
Un tapis, votre souffle… et vous êtes prêt(e) à commencer.